Günlük Su İhtiyacı Hesaplayıcı
Sağlıklı bir yaşam için vücudunuzun ihtiyaç duyduğu su miktarını kilonuza ve yaşam tarzınıza göre hesaplayın.
70 kg
2.5 L
2450 ml
Günlük
10
× 250 ml
bardak
12
× 200 ml
bardak
Hesaplamalar tıbbi tavsiye yerine geçmez.
Hakkında
Su, vücut ısısının düzenlenmesi, hücrelere besin taşınması ve toksinlerin atılması için hayati öneme sahiptir.
Nasıl Kullanılır?
- 1. Kilonuzu girin.
- 2. Günlük egzersiz sürenizi belirtin.
- 3. Hesapla butonuna basın.
Sıkça Sorulan Sorular
- Çay ve kahve su yerine geçer mi?
- Sıvı alımına katkı sağlasalar da, kafein diüretik etkisinden dolayı ekstra su tüketimi gerektirebilir.
Diğer Araçlar
Bu aracı sitene ekle
Aşağıdaki kodu kopyalayıp sitenin HTML'ine yapıştır; bu aracı ücretsiz olarak gömebilirsin. Kod, kaynağı belirten bir bağlantı içerir.
<iframe src="https://tooldict.com/embed/tr/su-ihtiyaci-hesaplayici" title="Su İhtiyacı" width="100%" height="600" style="border:1px solid #e2e8f0;border-radius:16px;max-width:680px" loading="lazy"></iframe>
<p style="font:13px/1.5 sans-serif">Sağlayan <a href="https://tooldict.com/tr/su-ihtiyaci-hesaplayici" target="_blank" rel="noopener">Su İhtiyacı</a> — Tooldict</p>